Otwiera okno do zalogowania się lub zarejestrowania jako członek

Bieganie

Produkty regeneracyjne

Buty do biegania
Odzież do biegania
Bieganie dla kobiet
10000 Produkty
Produkty regeneracyjne to narzędzia wykorzystywane pomiędzy treningami: rollery, pistolety do masażu oraz odzież kompresyjna. Każde z nich działa w inny sposób. Roller wykorzystuje ciężar własnego ciała do rozluźniania mięśni, pistolet do masażu dostarcza szybkie impulsy perkusyjne, a skarpety i opaski kompresyjne wywierają stały nacisk na dolną część nogi.Więcej informacji
Trzy narzędzia, trzy różne sposoby działania Rolowanie Roller to wałek wykonany z twardej pianki. Umieszcza się go pomiędzy mięśniem a podłożem, a następnie przesuwa ciało w przód i w tył, wykorzystując własny ciężar do wywierania nacisku. Sprawdza się przy pracy na większych grupach mięśniowych, takich jak uda, łydki czy górna część pleców. Masaż perkusyjny Pistolet do masażu to urządzenie ręczne, które wysyła szybkie impulsy do wybranego punktu mięśnia. Najlepiej sprawdza się w mniejszych obszarach wymagających precyzyjnego działania. Kompresja Skarpety i opaski kompresyjne na łydki wywierają stały nacisk na dolną część nogi. Niektórzy biegacze korzystają z nich podczas biegania, inni zakładają je po treningu w celu regeneracji. Prosta zasada Korzystaj z tych narzędzi wyłącznie na mięśniach. Unikaj kości, stawów i kręgosłupa. W przypadku kontuzji skonsultuj się z fizjoterapeutą przed użyciem któregokolwiek z tych produktów.